Сочетайзер
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Вегетарианские открытия
Открыть подборку
telegram-бот
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
telegram-бот
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибной
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодный
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Форель с сулугуни
20 минут
основное блюдо
рыбное
низкокалорийное
в духовке
запекаем
кавказская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Сулугуни
185
г
Филе форели
600
г
Чеснок свежий
0.5
шт
Базилик зеленый
24
г
Петрушка
15
г
Кинза
15
г
Лимон
0.5
шт
Сухари панировочные
15
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Необходимые штучки
Духовой шкаф
1
шт
Форма для выпечки
1
шт
Миска
3
шт
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Тарелка неглубокая
4
шт
Столовые приборы
4
шт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Сулугуни
185
г
Филе форели
600
г
Чеснок свежий
0.5
шт
Базилик зеленый
24
г
Петрушка
15
г
Кинза
15
г
Лимон
0.5
шт
Сухари панировочные
15
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Духовой шкаф
1
шт
Форма для выпечки
1
шт
Миска
3
шт
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Тарелка неглубокая
4
шт
Столовые приборы
4
шт
Рецепт
Форели с сулугуни
Чеснок (2 зубчика) крупно нарежьте. Базилик, петрушку и кинзу порубите. Сулугуни нарежьте тонкими кружочками.
Филе форели выложите в форму кожей вниз. Сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите. Сверху распределите чеснок, зелень и сулугуни.
Посыпьте сухарями и запекайте 10–15 минут при 200 °С.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
125 ккал
Белки
16.4 г
Жиры
5.6 г
Углеводы
2.4 г
Сколько готовить
Всего
20 мин
Подготовка
10 мин
Приготовление
10 мин
Сегодня в тренде!
Креветки тигровые
Рукола
Помидоры красные
Мандарин
Грибы лесные
Инжир
Моцарелла классическая
Спагетти
Оливковое масло
Вам также могут понравиться эти рецепты
Горбуша с йогуртом и моцареллой
0 мин.
Моцарелла для пиццы
Филе горбуши
Чеснок свежий
Петрушка
Шпинат
Лимон
Йогурт натуральный
Перец черный молотый
Соль
Индейка, фаршированная рикоттой и петрушкой
0 мин.
Рикотта
Индейка
Чеснок свежий
Петрушка
Лимон
Масло сливочное
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Жареный картофель с четуком
1 ч 10 мин.
Четук
Картофель
Чеснок свежий
Петрушка
Лимон
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Баклажаны, запеченные с качокавалло
40 мин.
Чеснок свежий
Баклажаны
Помидоры красные
Лук репчатый
Базилик зеленый
Петрушка
Яйца куриные
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Спайси-тыква с сулугуни
0 мин.
Сулугуни
Чеснок свежий
Перец чили
Тыква
Орегано
Базилик зеленый
Кинза
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Сахар тростниковый
Закуска из баклажанов с сулугуни
10 мин.
Сулугуни
Баклажаны
Лук красный
Чеснок свежий
Кинза
Мята
Лимон
Оливковое масло
Тмин
Соль
Орегано сушеный
Тимьян сушеный
Перец чили сушеный
Морская соль
Салат с кавказским сыром, яблоком и орехами
10 мин.
Кавказский сыр
Чеснок свежий
Шпинат
Кинза
Лимон
Яблоки красные
Грецкий орех
Оливковое масло
Соль
Перец черный молотый
Салат с разноцветными томатами
0 мин.
Сулугуни
Чеснок свежий
Помидоры черри
Перец чили
Базилик зеленый
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Запеканка из картофеля с мясом и сулугуни
0 мин.
Сулугуни
Фарш говяжий
Картофель
Лук репчатый
Чеснок свежий
Петрушка
Яйца куриные
Сметана
Соль
Паприка молотая
Перец черный молотый
Фаршированные грибы с киноа
15 мин.
Сулугуни
Кабачок
Чеснок свежий
Лимон
Шампиньоны
Масло сливочное
Киноа
Бульон
Соль
Перец черный молотый
Вино белое сухое
Баклажаны с качокавалло
40 мин.
Чеснок свежий
Баклажаны
Помидоры красные
Лук репчатый
Базилик зеленый
Петрушка
Яйца куриные
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Шарики из цукини с сулугуни
15 мин.
Сулугуни
Чеснок свежий
Лук репчатый
Цукини
Базилик зеленый
Петрушка
Яйца куриные
Мука кокосовая
Масло растительное
Перец черный молотый
Соль
Продукты
Кавказский сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Четук:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить